Що краще для нормалізації артеріального тиску: кардіо тренування або силові навантаження
Міжнародна група профільних фахівців провела мета-аналіз в дані з 391-го дослідження з даної тематики. В результаті вчені прийшли до висновку, що тренування дають ефект, хоча він і не такий швидкий, ніж “таблетковий” метод. Що краще для нормалізації артеріального тиску: кардіо тренування або силові навантаження Результат фізичних вправ більш повільний, але, тим не менш, він має накопичувальний ефект і хорошу перспективу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я на кінець 2020 року підвищений артеріальний тиск діагностовано у 1,13 мільярда чоловік, тобто майже у 1/7 населення Землі. На розвиток цієї хвороби впливають багато…
Read More
